休みの朝も一番に鉄瓶でお湯を沸かして白湯を作る事から始まり、朝に毎日白湯を飲むのが我が家の健康の秘訣です。

　仕事がある時の朝食は、ご飯に卵料理、ウインナーソーセージ、納豆、ヨーグルト、が定番ですが、休日はパンとチーズ、ウインナーソーセージ、卵料理、野菜、ヨーグルトです。

　今日の珈琲を淹れるは時間が有るので、マキネッタで珈琲を淹れて、牛乳入れてカフェオレを作りました。マキネッタはエスプレッソを淹れるのですが、普通のスーパーマーケットで売ってるブレンドコーヒーで作り、それなりに美味しく頂きました。